Sinais de que sua ansiedade precisa de cuidados
Esses são alguns dos sinais que a sua ansiedade dá quando está muito alta:
– Sintomas intensos como falta de ar, dores musculares, sensação de aperto no peito, medo intenso de que algo ruim vai acontecer, medo súbito de morrer, tremores, coração acelerado, entre outros;
– Mudanças na rotina: por passar a evitar situações que causam ansiedade, a pessoa ansiosa faz mudanças na rotina mesmo que isso seja prejudicial para sua vida pessoal, seus relacionamentos ou no trabalho;
– Dificuldade para dormir;
– Pensamentos negativos e catastróficos sobre o futuro.
Ansiedade tem tratamento, por isso se você se identificou com esses sinais e sintomas, busque o acompanhamento psicológico e inicie o tratamento correto.
