Aqui a gente fala muito sobre ansiedade e formas de lidar com isso,
mas e se você convive com uma pessoa ansiosa? O que pode fazer?
Essas são algumas sugestões para ajudar uma pessoa que você ama e é ansiosa.
Não diga que é frescura: não reproduza o discurso de que é frescura (ou falta de Deus ou falta de apanhar quando criança). É uma dificuldade real e traz muito sofrimento.
Busque entender mais: faça pesquisas sobre o assunto e pergunte para a pessoa que você convive como é para ela sentir-se ansiosa, como você pode ajudar em um momento de crise, o que pode fazer por ela…
Cuidado: para pessoas muito ansiosas algumas coisas podem causar muito sofrimento – por exemplo, se você precisa dizer algo para ela diga logo, não mande uma mensagem de manhã dizendo que precisa falar algo com ela a noite (isso pode acabar com o dia de uma pessoa muito ansiosa).
DICA BÔNUS: busque incentiva-la! Incentive ela a buscar atividades que ajudem no controle da ansiedade – como a psicoterapia, atividades físicas, hobbies…
